Il y a des personnes qui rencontrent des difficultés à s’endormir. Il peut s’agir d’insomnie ou de réveils nocturnes à répétition. Face à cela, les somnifères ne se montrent pas toujours efficaces. D’autres pratiques, comme l’acupuncture, donnent de bons résultats en ce qui concerne ce sujet. C’est une médecine chinoise qui date de plusieurs siècles et qui consiste à utiliser de petites aiguilles. Pour cette pratique, les problèmes de sommeil sont souvent liés à un déséquilibre énergique au niveau de la rate et du foie. Si une personne a du mal à s’endormir le soir, c’est certainement à cause de la rate. Pour les réveils en pleine nuit à répétition, le problème se trouve sûrement au niveau du foie.

Principes de l’acupuncture

Cette médecine chinoise millénaire se base sur le principe que le trouble du sommeil peut être causé par un déséquilibre des énergies au niveau de la rate et du foie. Un problème au niveau de la rate, complique l’endormissent naturel chez certaines personnes. De même, s’il y a un souci au niveau du foie, le problème se manifeste souvent par un réveil répétitif en pleine nuit.

Voila pourquoi le médecin acupuncteur qui ne travaille pas en téléconsultation commence par stimuler les organes touchés. Pour cela, il utilise des petites aiguilles qu’il place dans la peau. Cette opération est entièrement indolore. Le rôle de l’acupuncteur est de favoriser l’afflux d’énergie sur la rate afin de rendre facile l’endormissement. Sinon, il fait en sorte à ce que l’énergie puisse bien circuler au niveau du foie.

L’acupuncture pour soulager le stress

Dans la majorité des cas, les problèmes de sommeil peuvent être la conséquence d’un important état de stress. Chez un être humain, il est tout à fait normal d’avoir du mal à trouver le sommeil à cause d’un problème familial ou d’un souci au travail. Par ailleurs, ce genre de souci est chronique chez certaines personnes. C’est pourquoi le premier objectif de l’acupuncture est d’apaiser le stress de la personne concernée. De cette manière, celle-ci pourra s’endormir de manière naturelle et rapidement.

L’acupuncture pour un traitement efficace et rapide

En général, régler les problèmes de sommeil ne prend pas beaucoup de temps une fois que le problème est bien identifié. Il faut 2 séances de 30 minutes pour permettre de retrouver efficacement le sommeil. Néanmoins, certaines séances supplémentaires sont nécessaires pour les personnes qui présentent des troubles de sommeil depuis longtemps.

Pour les personnes qui souffrent de troubles du sommeil depuis des années, il est conseillé d’essayer l’acupuncture. Afin de pouvoir profiter longtemps des effets positifs de l’acupuncture et de lutter contre l’insomnie, il faut adopter une bonne hygiène de vie. Il est nécessaire de faire du sport, de s’aérer de temps en temps, de manger de manière équilibrée et de réduire la consommation d’excitants comme le café par exemple. En respectant ces mesures, la personne touchée pourra retrouver un sommeil de qualité.